Ci sono giorni in cui sembra di vivere in un’infinita to-do list e specialmente in questo periodo le liste di cose da fare sembrano stregate: spunti una voce e se ne materializzano altre cinque. Buffo, vero? Ma noi ci siamo ripromesse del me time, ovvero regalarci del tempo per noi stesse e pur essendo persone iperattive, curiose ed entusiaste, sappiamo che a volte tutto ciò che serve è frenare, resettare, fare un lungo respiro e concentrarci su noi stesse, invece di investire tempo ed energie su qualcosa o qualcuno.
Quello che ci vorrebbe per staccare davvero la spina, lo so, sarebbe un bel viaggio. Ma anche ricreare una spa tra le mura domestiche e coccolarsi con trattamenti beauty non è una cattiva idea e fidati che dopo, l’effetto rigenerante per corpo e mente è assicurato.
Primo passo per concedersi del me time: spegnere il telefono
Il primo passo che devi compiere è spegnere il telefono e ogni altro dispositivo, la vocazione al me-time non è compatibile con lo stile di vita iper-connesso e frenetico; lo sappiamo che optare per la doccia è decisamente più pratico e sostenibile per l’ambiente, ma se per una volta riempi la vasca e ti lasci avvolgere dall’acqua calda e dalla schiuma, non farai un torto a nessuno: stare ammollo nella vasca impone calma ed è ciò che ti serve adesso.
E’ il tuo bagno, ma con la giusta atmosfera può diventare una lussuosa spa:
- accendi delle candele profumate,
- abbassa le luci,
- assicurati di non essere disturbata dall’esterno, approfittane quando hai casa libera per qualche ora
C’è chi si rilassa ascoltando musica e chi un audiolibro, Storytel e Audible propongono periodi prova gratuiti, perché non provi a vedere se fa per te? Puoi anche optare per il silenzio assoluto, un vero lusso di questi tempi. Ma il caro vecchio libro o una cassa bluetooth andrà benissimo.
Che bagno sarebbe senza un bagnoschiuma profumato? Sceglilo in base alle tue preferenze: lavanda, gelsomino, rosa sono molto rilassanti, vetiver e legno di cedro sono calmanti. Prova a guardare questi della linea Pupa Home Spa, sono ovviamente perfetti per il nostro obiettivo.
Se oltre alla funzione rilassante, vuoi un bagno caldo che allevi anche la stanchezza, il gonfiore e qualche dolore muscolare, procurati i famosi sali Epsom, li usano pure le Kardashian pre-red carpet perchè hanno una straordinaria capacità snellente e aiutano a smaltire i liquidi in eccesso.
Maschera viso per tutta la famiglia
Per approfittare di questo momento di total relax metti a portata di mano una maschera viso, puoi scegliere tra queste di Pupa, quella che fa al caso tuo e perché no, una volta terminato il momento per te, potresti anche coinvolgere tutta la famiglia in un momento beauty mentre guardate tutti assieme un film di Natale, anche fare qualcosa di bello con chi ami è un regalo per te stessa, ci hai mai pensato?
Per prolungare la sensazione cocoon e gli effetti positivi e rilassanti del bagno si può spruzzare sull’accappatoio o sul telo da bagno in spugna un profumo spray pe tessuti o un acqua profumata, quelle fragranze tipo gelsomino o bamboo per intenderci, una coccola simile dopo il bagno ti farà andare letteralmente in estasi.
A seconda dei vostri gusti preparatevi una tisana bollente un infuso o anche un calice di vino da sorseggiare.
Dopo esserti accuratamente asciugata, concludi il tuo momento beauty, spalmandoti generosamente di crema idratante, mi raccomando scegline una corposa, ricca e profumata come quelle della linea Home Spa di Pupa, e massaggia con cura ogni centimetro del tuo corpo assicurandoti di godere di quel prezioso momento con te stessa e riconnetterti emotivamente con la parte più profonda di te.